Psychoterapia indywidualna

To forma wsparcia krótko lub długoterminowego (od kilkunastu do kilkudziesięciu spotkań — w zależności od złożoności problemu). Prowadzimy psychoterapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (III fala) i terapii schematów.
Spotkania trwają 50 min, a ich częstotliwość ustalana jest indywidualnie z Pacjentem, uwzględniając potrzeby Pacjenta.
W procesie psychoterapii indywidualnej pracujemy między innymi z osobami, które zmagają się z:

• zaburzeniami osobowości, nastroju, somatycznymi, obsesyjno-kompulsywnymi, adaptacyjnymi
• urazami/traumami z dzieciństwa
• nieprawidłowymi wzorcami zachowań
• depresją
• lękami
• niskim poczuciem własnej wartości i pewności siebie
• nieśmiałością
• nerwicami
• trudnościami o podłożu emocjonalnym (np.: w relacjach z innymi ludźmi, w tym z płcią przeciwną, chwiejność emocjonalna, gniew)
• trudnymi sytuacjami życiowymi/kryzysami spowodowanymi np.: rozwodem, utratą/zmianą pracy, chorobą, konfliktem, molestowaniem w miejscu pracy czy mobbingiem

i/lub chcą:

• zmienić swoje życie
• poznać i zmienić niewspierające schematy z dzieciństwa
• zrozumieć i zapanować nad własnymi emocjami
• zrozumieć siebie i pogłębić samoświadomość
• tworzyć zdrowe, głębokie relacje

Konsultacja psychologiczna

To forma krótkoterminowego wsparcia w:

• trudnych sytuacjach życiowych,
• poszukiwaniu rozwiązania
• trudnościach rozwojowych
• doskonaleniu umiejętności radzenia sobie
• wypaleniu zawodowym
• potrzebie doraźnej pomocy

lub też pierwszy krok do diagnozy i rozpoczęcia terapii indywidualnej bądź dla par.

Konsultacja trwa 50 min, a częstotliwość spotkań uzależniona jest od złożoności problemu i preferencji Pacjenta. Zazwyczaj obejmuje od kilku do kilkunastu spotkań.

Interwencja kryzysowa

To forma krótkotrwałego wsparcia. Zazwyczaj od jednego do dwunastu spotkań. Pierwsze spotkanie przeważnie trwa około 1,5 godziny, kolejne 50 min.

Interwencja kryzysowa stosowana jest w przypadkach wystąpienia nagłego stresu, stanu zachwiania równowagi psychicznej, emocjonalnej czy fizjologicznej (np. wypadek, diagnoza choroby, śmierć bliskiej osoby, czasem ślub, nagłe zwolnienie z pracy, pożar, konflikty zbrojne), w tak zwanych sytuacjach bez wyjścia, gdzie Pacjent/Klient nie dostrzega żadnych rozwiązań. Interwencja kryzysowa stanowi pierwszą pomoc emocjonalną i w początkowym etapie ma na celu przywrócenie równowagi emocjonalnej a w drugiej kolejności poszukiwanie sposób poradzenia sobie z daną sytuacją.

Wsparcie Dietetyka Klinicznego

W procesie zdrowienia i podnoszenia jakości życia dużą rolę odgrywa jedzenie, które dostarcza energii do działania organizmowi człowieka. To, co jemy i ile jemy, ma niezwykły wpływ na funkcjonowanie mózgu, poziom hormonów, reakcje emocjonalne, dlatego prawidłowo zbilansowana dieta wspomaga proces leczenia.
Już w 1971 roku dowiedziono, że spożywanie zdrowych węglowodanów, pochodzenia roślinnego, pomaga w leczeniu depresji, poprzez oddziaływanie na równowagę aminokwasów w surowicy krwi, co zwiększa stężenie serotoniny w mózgu. Niedobory składników odżywczych powodują pogorszenie nastroju, spadek energii, otępienie. Dlatego Happy Mind, podchodząc holistycznie do pacjenta i jego dobrostanu, współpracuje z doświadczonymi ekspertami w dziecinie dietetyki klinicznej.